Tai Chi - Qi Gong

Pour participer au cours, il est obligatoire d’être membre du Coteau

jeudi de 08H30-09H30

Les cours ont lieu à la Salle Jura (centre sportif de Bernex à côté de la buvette du football)

Dès que le temps le permet, ils ont lieu à l’extérieur en plein air dans la zone du Signal.

(PAS DE COURS DURANT LES VACANCES SCOLAIRES ET LES JOURS FERIES)

Le Tai Chi (art de combat repris et transformé par les moines Taoïstes pour ses vertus thérapeutiques) et le Qi Gong (base des arts martiaux) sont deux disciplines chinoises très anciennes qui permettent chacune à leur manière de prendre conscience de l'unité de son corps et de son esprit.

Leur pratique régulière apporte harmonie, calme, équilibre et bien-être autant au niveau physique que psychique. Le Tai Chi renforce la musculature et les articulations, améliore la mémorisation, favorise la concentration, régularise la respiration, le tout dans un esprit serein et positif.

Le Qi Gong fortifie les organes internes. La respiration lente, profonde, régulière et le mouvement énergétique se combinent pour transporter l’oxygène dans les tissus plus profondément que ne le font les exercices classiques. Il accélère le rétablissement après blessures et opérations. Adapté aux saisons, le Qi Gong est un excellent moyen préventif contre les maladies.

Mandataire: Art éternel (Professeur: Philippe Claus)

Personne de contact: Francine Stroelé

Portable 079 398 26 77

Courriel: franc.jom@bluewin.ch

Coût: CHF 120.- par semestre (1er semestre 01.09 au 31.01 - 2e semestre 01.02 au 30.06)

Paiement: envoi d’une facture après inscription

Inscription: pendre contact avec Francine